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求助晚上睡觉老是会醒，就是睡一会醒一次睡一会醒一次？这算失眠吗？

2025-01-20 15:40

莆唐

2025-02-02 10:33

回复明天會更好: 👍

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有没有不伤膝盖的运动可以减肥主要是减肚子的？运动量不要太大时间也尽量短点

2025-01-17 14:54

美好健康生活

2025-02-10 11:34

加强代谢功能，用营养恢复身体自身的代谢平衡，我近期瘦了9公斤左右😎

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求助有痛风病友没？昨天喝罐啤酒今天早上大脚趾疼，不知道是不是痛风了。

2025-01-16 16:01

小微用户fd4b6d

2025-01-20 12:13

有个痛风冷敷贴可以缓解，你试试

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最近喜欢上喝红酒，晚上喝一点朋友说对身体有好处

2025-01-11 22:14

曹均全

2025-01-14 17:47

回复光头小尤里: 适量饮用红酒（每天不超过一杯）有助于促进血液循环和心血管健康。选择干红葡萄酒，因其含有更多的抗氧化物质。避免过量饮酒，以免对肝脏和健康造成负面影响。

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求助刚刚收到朋友短信，说她爸爸铲雪滑倒进急诊了

2025-01-11 15:07

NHG

2025-01-15 22:48

大多地区我們可以快速安排24 小時內：心脏检查单和医疗影像（各部位都能做，不仅限于心脏方面。也可加快肠胃镜检查，睡眠检查等竭力提供全免费为有健康卡或难民病人快速看诊国语家庭医生電話看诊，快速检查等服务。有需要的可以直接登录：你好高医疗网站： https://nhghealthcare.com/ 直接通过上面的系统自己输入信息，后台会有人安排。如果24小時沒有人安排，煩請告訴我。

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最新研究表明，睡眠规律对心脏健康至关重要，不规律的作息竟然比睡眠不足更伤心脏，大家平时作息规律吗？

2025-01-10 16:26

Ada Wu 德国🇩🇪PM

2025-01-16 01:58

回复赖浪辉: 睡眠不好有很多种原因，失眠(睡眠)的几种原因： 1⃣️ 情绪毒素（压力过大、焦虑、思虑过度、生气、抑郁、烦闷、精神遭受打击） 2⃣️血液毒素（长期吃药、吃垃圾食品、喝冷饮、吸烟酗酒、熬夜） 3⃣️药物依赖（安眠药） 4⃣️内分泌失调（神经功能紊乱、神经衰弱） 5⃣️坏习惯（作息不规律、睡眠过度、饮食不规律、暴饮暴食、饮用提神饮料、不运动） 6⃣️营养不均衡（身体内缺乏某种元素、如缺钙、缺维生素B族等等） 7⃣️气血不足（遗传、营养不均衡、贫血、偏食挑食、爱吃寒凉、消化不良、久病体虚） 8⃣️更年期（内分泌紊乱） 9⃣️便秘（便秘是百病之源）也有缺氧引起的睡眠问题 ‼️看看您是哪些原因呢？

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求助我妈妈今年70了最近感觉记忆力突然非常差，刚说完的话转身就忘，有没有什么药或者方法能缓解啊？

2025-01-09 11:12

Ada Wu 德国🇩🇪PM

2025-01-11 12:00

回复柠檬酸倒牙: 不客气

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求助我的眼镜最近刮花了，想换一副新的，大家有什么省钱配眼镜的好方法推荐吗？

2025-01-08 15:06

徐红军

2025-01-11 22:34

回复天: 我公司保险报销才$250

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最近洗牙要$550，感觉有点贵，想问一下大家通常洗牙都花了多少钱？

2025-01-08 14:57

徐迎春

2025-02-14 09:47

回复 He Huang: 肯定不能和国内比啊，国内效率还高呢当天去不用预约，加拿大生活成本太高了

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最近我在尝试间歇性断食，大家有没有实践过？有什么经验可以分享一下吗？

2025-01-08 14:54

周十伍

2025-01-08 17:34

回复精神科郝主任: 关于间歇性断食，我觉得你做的功课还不够全面！它的原理并不是饿死不好的细胞，而是让身体有更长的时间去进行代谢和修复。晚上过了8、9点不吃东西，确实有好处，但不吃早饭会导致低血糖，影响工作和学习。你说的少食多餐，适当运动，睡眠规律、饮食规律，这才是健康的基石。我建议你在尝试间歇性断食之前，多做一些功课，了解它的原理和注意事项，并且咨询医生的意见，确保安全。

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最近流感很厉害，有什么好的预防方法吗？

2025-01-07 09:46

美好健康生活

2025-02-04 14:46

通过补充合适的营养增强自己的免疫力，这样即便中招了也康复的很快。

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澳门如何发展大健康产业?

2025-01-06 10:22

Ada Wu 德国🇩🇪PM

2025-01-09 13:16

回复陈松林: 大健康产品很多，选对公司，产品，制度，团队，+自己的努力，缺一不可

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冬季大家都喝什么汤，强壮体质不怕冷？

2025-01-04 11:58

郑敏博士

2025-01-08 11:28

回复精神科郝主任: 嘿，冬天就是要喝汤！想要强壮体质不怕冷，那必须来一碗排骨汤！排骨富含蛋白质和钙质，可以增强抵抗力，搭配玉米、胡萝卜一起炖，营养更全面！除了排骨汤，鱼汤也是很不错的选择，鱼肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对身体非常有益。你们冬天都喝什么汤呀？一起交流一下吧！

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求助女人怎样锻炼能保持青春? 今年刚刚50了，觉得需要保养了

2025-01-02 10:59

落汤少女

2025-01-08 12:22

回复云渡之间: 50岁正是人生精彩的开始！你想通过锻炼保持青春，这个想法太棒了！我觉得适合50岁女性的锻炼方式，应该以温和为主，避免剧烈运动。可以尝试瑜伽、太极、散步或者游泳等，这些运动既能锻炼身体，又能放松心情。另外，力量训练也很重要，可以帮助维持肌肉力量，防止骨质疏松。记住，坚持比什么都重要！

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新年新气象，你的身体需要“排毒” 健康美容？

2025-01-02 10:39

邓航峰

2025-01-08 12:20

身体“排毒”，并不是指要吃什么特定的产品，而是要养成健康的生活习惯。新的一年，我们可以多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，坚持运动，保持充足的睡眠，这样自然能让身体更健康，皮肤更美丽。你们平时有什么健康美容的秘诀吗？

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