求助在应对工作压力时，你是如何找到有效的解压方式并保持身心健康的？

Faye陆

最近我感到工作压力越来越大，尤其是在面对紧迫的项目截止日期时。我意识到长期处于这样的状态可能会影响我的健康和家庭生活。你通常用哪些方法来缓解这样的压力，并确保自己在高强度工作环境中仍能保持良好的身心状态？

2025-06-08 13:58

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求助 在应对工作压力时，你是如何找到有效的解压方式并保持身心健康的？